Sporcu Beslenmesi
Sporcunun performansı ve başarısı büyük oranla beslenmesine bağlıdır.
Sporcu beslenmesi, bedendeki enerji ve besin ilişkisini en iyi şekilde gözlemleyebileceğimiz alandır. Profesyonel sporcular bilir ki en iyi performansı elde edilebilecek enerji kaynağını kullanmak son derece önemlidir. Vücutlarının ve yaptıkları spor türünün gereksinimlerine göre tüketmeleri gereken yağ, karbonhidrat ve protein miktarını sporculara özel olarak belirlenir. Hatta antrenman programlarına göre, sporcunun ihtiyacı olan besinin, planlanan öğünlerde alınması, sporcunun tüm fiziksel yeteneklerini maksimumda kullanmasını ve performansının çok daha iyi hale gelmesini sağlar. Siz de en iyi performansına ulaşmayı hedefleyen bir sporcuysanız benimle iletişime geçebilirsiniz.